Групповая практика Дуйбол
Еженедельная групповая сессия. Усиление через общее поле.
Очищение через правильное питание
Программа очищения через режим и питание. Авторская методика. Не медицинская процедура.
Кухня по конституции
Практический модуль: какие продукты поддерживают вашу дошу. Совместно с аюрведой.
Совместная трапеза — настройка
Практика совместного приёма пищи. Для семей и пар.
Работа с чревоугодием
Практика осознанного отношения к еде как ключа к очищению организма. Без медицинских утверждений.
Осознанное питание — вводная сессия
Учебный модуль: как превратить приём пищи в практику внимания.
Исцеляющее голодание — авторская методика
Управление энергией через правильное питание и осознанное голодание. Авторская методика центра. Не медицинская процедура.
Дыхательная разминка в рабочий день
Короткая 5-минутная практика для перерыва в работе.
Дыхание в стрессовой ситуации
Короткий учебный модуль: техники дыхания для моментов напряжения.
Утреннее дыхание
Короткая практика 10 минут утром. Старт дня с осознанного дыхания.
Дуйбол — авторская методика
Осознанное дыхание как ключ к управлению энергией. Авторская методика центра в Кисловодске.
Совместная трапеза — практика
Учебная сессия: как превратить совместный приём пищи в практику связи.
Определение конституции (доши)
Индивидуальная консультация по определению вашей аюрведической конституции — вата, питта или капха. Основа для дальнейших рекомендаций по питанию, режиму и практикам.
Укрепление здоровья будущих родителей
Комплексная программа: движение, питание, дыхание, режим. Для двоих.
Широдхара — поток масла на лоб
Глубоко расслабляющая аюрведическая практика: тонкая струя тёплого масла на область третьего глаза. Снимает ментальное напряжение.