Дуйбол — авторская методика
Осознанное дыхание как ключ к управлению энергией. Авторская методика центра в Кисловодске.
Утреннее дыхание
Короткая практика 10 минут утром. Старт дня с осознанного дыхания.
Дыхание перед сном
Вечерняя практика 15 минут для перехода в сон. Снижает ментальную активность.
Исцеляющее голодание — авторская методика
Управление энергией через правильное питание и осознанное голодание. Авторская методика центра. Не медицинская процедура.
Кухня по конституции
Практический модуль: какие продукты поддерживают вашу дошу. Совместно с аюрведой.
Очищение через правильное питание
Программа очищения через режим и питание. Авторская методика. Не медицинская процедура.
Определение конституции (доши)
Индивидуальная консультация по определению вашей аюрведической конституции — вата, питта или капха. Основа для дальнейших рекомендаций по питанию, режиму и практикам.
Травяные сборы по дошам
Подбор травяного сбора в соответствии с вашей конституцией. Практика осознанного отношения к питанию через травы.
Питание по конституции
Составление индивидуальной схемы питания в соответствии с вашей дошой. Без диет и запретов — через понимание, какие продукты вас поддерживают.
Утренний ритуал диначарья
Индивидуальный разбор утреннего режима. Язык, чистка, движение, питание — как начать день в согласии с дошой.
Информационное очищение
Практика работы с информационной нагрузкой: что вас наполняет, что истощает. Учебный модуль.
Мастер-класс: выращивание родового кристалла
Практика выращивания кристалла как символа семейной памяти. Материальный якорь рода.
Древо Рода — первый прототип
Индивидуальная сессия построения Древа Рода. Связь с платформой «Древо Рода» (Срез 2).