Работа с чревоугодием
Практика осознанного отношения к еде как ключа к очищению организма. Без медицинских утверждений.
Осознанное питание — вводная сессия
Учебный модуль: как превратить приём пищи в практику внимания.
Дыхание в стрессовой ситуации
Короткий учебный модуль: техники дыхания для моментов напряжения.
Дыхание перед сном
Вечерняя практика 15 минут для перехода в сон. Снижает ментальную активность.
Конфликты и их разрешение
Практика работы с конфликтом через тело и дыхание. Не семейная психотерапия.
Родовые практики и связь поколений
Групповая работа с родовой памятью. Не психотерапия — символическое действие.
Родовые практики для будущих родителей
Подготовка к родительству через родовые практики. Символическая работа.
Парная сессия гармонизации
Индивидуальная сессия для пары. Согласование ритмов, восстановление близости.
Подготовка к созданию семьи
Программа для пар, планирующих создание семьи. Гармонизация, укрепление здоровья будущих родителей.
Семейный обряд благодарения
Семейная практика благодарения предкам. Совместный ритуал.
Абъянга — масляный массаж
Традиционный аюрведический массаж тёплым травяным маслом. Снимает напряжение, питает ткани, возвращает телу чувствительность.
Создание оберега
Индивидуальная практика создания оберега. Символ связи поколений.
Групповая медитация резонанса
Еженедельная групповая практика. Тишина, дыхание, фокусировка.
Гармонизация пары
Сессия для пары: согласование внутренних ритмов. Не couples-therapy, не семейная терапия — энергоинформационная настройка.
Информационное очищение
Практика работы с информационной нагрузкой: что вас наполняет, что истощает. Учебный модуль.